練拳心得

今日傍晚回舊體伸展恰好遇到峰哥！



由於左小腿依然酸痛，樁步不敢久站，只等到熱的差不多了才把六大腿法踢完。



仔細檢視，發現樁步還是有些力量避不開、轉不過，不然就是企圖化開卻突然變的很酸。



ex:伏虎真正內含腰轉而骻不折、坐盤後腿前貼收尾櫚...



不過！亡羊補牢猶未晚也。





蛇圈手，左右各外圈一百。酸到無以復加，差點連劍都拿不起來。



雖然提醒人家要注意以丹田帶圈，其實自己也沒真的做好。那飄忽的感覺大多還是肩背力。



另外，要找到感覺的方法可能最好還是先慢後快。以往練躁進練多練快可能都白搭了~



蛇圈圈久了手肘易外揚，多加注意。







洪門、龍行劍。對劍的回頭開始有新的一層體會。以身法帶劍，劍就沒有理由先身而動！



立即可見的好處是：手較不易酸；壞處是：攻擊定位容易飄忽或過頭。



龍行步依然太小，到底怎麼解決阿! 再跨不大就沒搞頭了... 莫非要把短腿砍掉重練!?



觀峰哥洪門快劍，精妙看得出些微，想做！幾乎不可能。



七劍連環、一氣呵成。 看來內息真的要頗長阿..........