【羅漢掌】心得

最近整理檔案的時候發現以前長洪盃的賽前錄影，羅漢掌。


可是怎麼看都覺得很不滿意，於是趁傍晚天氣還不錯回學校試試。





-----心得------



其實我一直都知道自己練拳有個很大的毛病！



就是行拳的時候老愛兩眼看著地上、尾櫚不收經常力量不是由地而起！



起式闔掌也要注意手肘不可外彎，一旦外彎氣息力量變會擠在胸口兩肩



兩肩縱然硬是下沈，胸口還是會沒辦法內含，以致於上身呈現疆固瑣死的現象。



弓步立掌亦然，拳掌出的太老都會像斷了線的風箏，後力不濟、無法與身連貫。





弓步托掌。手肘要下沈、掌與小臂角度不可過大，否則力會折斷。



胸口非內含不可，否則肯定怎麼拖都是硬力，而且容易產生氣短、抵抗力太脆的感覺。



很明顯的！ 離做的好，我還差的遠....





氣息運行的速度。羅漢掌應屬雄厚沈猛一型，吸吐要確實深層、快慢也需分明，不能始終如一。



發現自己練起來氣息濁重，活像腳踏車洩氣，劇烈而短促！



解決方法應該還是從基本氣功著手囉....







-----心得，待續-----





很高興又有時間可以好好練拳、認真思考身體心靈的關係～



希望還在蟄伏的這段日子，都能像今天一樣充實，認真唸書、痛快練拳！