工作要拼 身體也要顧

兩個星期坐在電腦前沒有運動的後果就是肌肉開始有點"不結實" XD



所以今天傍晚找了個時間和神人一起去舊體動一動!



在蹲完樁步之後兩腿已經呈現酸軟狀態，再來個鶴甩手居然兩肩也在抗議...



揮舞了一下劍，小臂肌肉跟著拉傷 ><



總之就是一個廢.....





不過有酸比沒酸好 有開始比沒開始有意義～









計畫每個禮拜六日都來復健一下!